io & il nuoto … la sfida è iniziata!

piscina

Era l’11 novembre, quasi un mese fa, quando ho rimesso piede in piscina. Che non entravo in una vasca, suddivisa in corsie, per nuotare erano 25 anni!

Da bambino, fino all’età di 10 anni circa, ho frequentato corsi di nuoto poi niente più. So nuotare nel senso che so stare a galla.

Mi sono iscritto ad una società della mia città e due sere a settimana vado a farmi l’allenamento in piscina. Questi primi allenamenti sono duri, combatto sempre con i crampi alle gambe e con il fiato corto ma sto cercando di restare concentrato sul mio obiettivo per non farmi demoralizzare.

Solitamente finisco gli allenamenti con un numero di vasche pari alla metà di quelle fatte dai miei compagni ed esco dall’acqua zoppicando a causa dei crampi come se avessi attraversato l’oceano atlantico! …però non mi devo abbattere…

I crampi che assalgono le gambe sono dolorosi e certe volte li interpreto come segnali che il mio corpo mi manda per farmi desistere, ma non ci casco; certamente continuando con gli allenamenti il corpo si adatterà a questi nuovi sforzi ed io lo aiuterò migliorando la mia alimentazione, la mia idratazione e gli concederò più riposo (effettivamente dormo poche ore a notte).

Credo che questa sia la ricetta per fare bene e per vincere la mia sfida con il nuoto!

La vittoria della sfida mi porterà probabilmente a raggiungere l’obiettivo che mi sto prefiggendo per il 2015

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