Ebbene sì, anche l’ultimo allenamento previsto in preparazione della Deejay Ten è stato fatto.

Ieri sera, al rientro dall’ufficio, e dopo un rapido saluto alla family, ho indossato t-shirt, calzoncini, ho calzato le Brooks e sono uscito per gli ultimi 30 minuti di allenamento, riscaldamento, ripetute e dafaticamento!

tabella

Durante l’uscita ho accusato ancora il solito fastidio alla caviglia destra, spero che domenica non mi dia noia, e per il resto tutto sotto controllo.

Quello di ieri era l’allenamento n.20 (sono stati 18 quelli realmente fatti) e domenica, con la gara, si chiuderà questa breve esperienza di allenamenti fai-da-te raccontati alla bene-meglio sul blog!

Ci risentiamo dopo la Deejay Ten…Stay tuned!!!

se sei interessato a seguirmi e leggere degli allenamenti precedenti li trovi qui.

Qui sotto il resoconto dell’allenamento (by Garmin Connect).

percorso

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