Dopo aver saltato l’allenamento leggero di ieri [allenamento.17] per far riposare gambe e soprattutto caviglie oggi ho affrontato, con un giorno di anticipo rispetto alla tabella, l’allenamento n.18.

Per tutta la notte ha piovuto ininterrottamente e anche alle prime luci la situazione non era delle migliori, ho deciso di aspettare per vedere se migliorava e alle 11:00 ho approfittato delle prima schiarita e sono uscito.

Erano 50′ con ritmo crescente però anche oggi le gambe non giravano per niente,

tabella

ho faticato parecchio, per quasi tutto l’allenamento, il fiato era corto e diverse volte ho pensato di fermarmi e ritornare a casa…ho stretto i denti e ho portato a  termine il compito.

Tra 6 giorni sarò a Milano per la Deejay Ten e questa settimana correrò gli ultimi 3 allenamenti, anzi 2 allenamenti perché l’ultimo [prima della gara] sarà una semplice uscita di scarico. #daje

se sei interessato a seguirmi e leggere degli allenamenti precedenti li trovi qui.

Qui sotto il resoconto dell’allenamento (by Garmin Connect).

percorso

IMG_5074

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Un pensiero su “#deejayten [allenamento.18]

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