Allenamento n.15 fatto!

L’uscita di ieri prevedeva un 30′ con 5 ripetute da 2′:30″ con recupero di 1:30″, allenamento svolto senza troppe difficoltà, nulla di importante da riportare!

L’allenamento previsto per oggi è identico, l’unica incognita però sono le condizioni meteo che non promettono nulla di buono, staremo a vedere.

tabella

Nel frattempo sul sito della Deejay Ten è stato caricato il percorso della gara, partenza da Piazza Duomo e arrivo all’Arena Civica, non vedo l’ora!!!

Credo che nei prossimi giorni dovrò studiare il piano logistico per il giorno della gara considerando il tempo che servirà per il viaggio in auto fino a Milano, sommato allo spostamento con la metro per arrivare al Castello Sforzesco per il ritiro del pettorale e la consegna della borsa, più il tempo di trasferimento a piedi in Piazza Duomo. Il bello delle manifestazioni, delle corse, è anche questo, il calcolo maniacale dei tempi!

se sei interessato a seguirmi e leggere degli allenamenti precedenti li trovi qui.

Qui sotto il resoconto dell’allenamento (by Garmin Connect).

percorso

IMG_5014

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Un pensiero su “#deejayten [allenamento.15]

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