Allenamento n.7 verso la Deejay Ten.

Non ci siamo, non ci siamo e non ci siamo!!!

L’allenamento fatto ieri sera, al rientro dal lavoro, era previsto per il giorno prima [mercoledì] ma, a causa di impegni lavorativi, ho dovuto rimandarlo.

La partenza è stata sofferta, non ero fisicamente in forma a causa di un fastidioso bruciore alla gola però non mi andava di saltare l’uscita; l’inizio è stato difficoltoso anche per il Garmin…probabilmente aveva litigato con i satelliti perché questi ultimi non volevano sapere di connettersi con lui, alla fine, dopo quasi 1 km lui ha avuto la meglio.

L’uscita prevedeva, oltre al solito riscaldamento, un buon 20 minuti “tirati” che mi preoccupavano un po’ visto il mio stato di forma, ma alla fine, con fatica li ho portati a casa.

Tabella

La cosa però che non sta funzionando [la colpa è solo ed esclusivamente mia] è che in questo ultimo periodo dovrei abbinare agli allenamenti un’alimentazione corretta; cosa che non sto facendo…anzi, ultimamente con l’alimentazione sto proprio facendo delle porcate! Sto facendo l’esatto contrario di quello che mi ero imposto [mentalmente] di fare.

Non ci siamo, non ci siamo e non ci siamo!!!

Ora arriva il weekend e festeggerò il primo compleanno del mio piccolo Thomas, quindi feste in famiglia e feste con gli amici, dolci, stuzzichini, bibite, vino, birra ecc..; lunedì però devo mettere la testa a posto. E’ una promessa doverosa che faccio a me stesso!

Intanto, tra qualche ora, mi aspetta il nuovo allenamento!

se sei interessato a seguirmi e leggere degli allenamenti precedenti li trovi qui.

Qui sotto il resoconto dell’allenamento (by Garmin Connect).Percorso

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Un pensiero su “#deejayten [allenamento.07]

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