Ieri secondo allenamento in previsione della mia Deejay Ten; è stata dura, molto dura a causa dei 100 km fatti domenica in bicicletta sui colli piacentini.

Le gambe erano imballate e i primi km sono stati una sofferenza ma alla fine ho portato a termine il programma previsto.

Allenamento

Durante i 5 minuti di riscaldamento ho pensato più e più volte di abbandonare a rimandare l’allenamento, poi ho stretto i denti e ho continuato, 25′ ad un buon ritmo (per i miei canoni) poi altri 15′ a ritmo sostenuto per terminare con gli ultimi 5′ di defaticamento.

Arrivato a casa ho faticato a salire le scale, stravolto ma soddisfatto.

Missione compiuta con fatica e forza di volontà.

…se ti interessa seguirmi e vedere anche l’allenamento precedente lo trovi qui.

Qui sotto il resoconto dell’allenamento (by Garmin Connect)

Percorso

Foto

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Un pensiero su “#deejayten [allenamento.02]

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