Progetto MCR

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L’idea è nata alcune ore dopo aver concluso la mia prima mezza maratona.

Voglio partecipare alla Maratonina di Cremona che si terrà il 19 Ottobre e vorrei farlo con un obiettivo, chiuderla in un tempo inferiore ad 1 ora e 55 minuti. Per farlo so che dovrò allenarmi parecchio e con costanza. Ho deciso di seguire uno di quei programmi di allenamento per runners trovati in rete che promettono di fare miracoli…sono allenamenti basati su quattro diverse zone di ritmo che variano in base al passo.

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L’avventura inizia, alla gara mancano esattamente 156 giorni e gli allenamenti programmati sono 91, 4 uscite a settimana. La parte centrale degli allenamenti dovrò affrontarla nel periodo estivo e il caldo mi preoccupa un po’, tant’è che sto già navigando in rete alla ricerca di consigli utili su come affrontare al meglio le uscite nel periodo più caldo dell’anno.

Sono un “runner della domenica” ma credo in questo progetto e negli allenamenti e racconterò le mie fatiche che spero riescano a farmi raggiungere l’obiettivo!

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4 pensieri su “Progetto MCR

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